SENAM HAMIL
Pengertian :
- Senam hamil adalah program kebugaran dan latihan fisik untuk ibu hamil.
Manfaat :
1. Meningkatkan kebugaran selama hamil.
2. Menguatkan dan meregangkan otot-otot yng berperan untuk persalinan dan mempertahankan postur tubuh.
3. Meningkatkan relaksasi otot dasar panggul untuk memperlancar proses persalinan.
4. Melatih tehnik pernafasan untuk mengurangi rasa nyeri.
Kriteria :
1. Usia kehamilan diatas 16 minggu.
2. Selama hamil tidak ada riwayat perdarahan.
3. Ibu tidak menderita penyakit jantung.
Pelaksanaan :
Hari Rabu jam 16:00 - 17:00 WIB
Tempat Pelaksanaan :
Ruang senam RSIA 'Aisyiyah Klaten Unit 1, Lantai 2
Jl. Pramuka No. 10 Klaten
Tempat Pendaftaran :
RSIA 'Aisyiyah Klaten, bagian pendaftaran. Telp (0272) 327660
Instruktur :
Bidan terlatih senam hamil
Biaya :
1. Pendaftaran : Rp 20.000,-
2. Setiap kunjungan : Rp. 10.000,-
Fasilitas :
1. Konsultasi seputar kehamilan
2. Susu ibu hamil
3. Teh hangat
