SENAM HAMIL

Pengertian :

1. Senam hamil adalah program kebugaran dan latihan fisik untuk ibu hamil.

Manfaat :

1. Meningkatkan kebugaran selama hamil.

2. Menguatkan dan meregangkan otot-otot yng berperan untuk persalinan dan mempertahankan postur tubuh.

3. Meningkatkan relaksasi otot dasar panggul untuk memperlancar proses persalinan.

4. Melatih tehnik pernafasan untuk mengurangi rasa nyeri.

Kriteria :

1. Usia kehamilan diatas 16 minggu.

2. Selama hamil tidak ada riwayat perdarahan.

3. Ibu tidak menderita penyakit jantung.

Pelaksanaan :

Hari Rabu jam 16:00 - 17:00 WIB

Tempat Pelaksanaan :

Ruang senam RSIA 'Aisyiyah Klaten Unit 1, Lantai 2

Jl. Pramuka No. 10 Klaten

Tempat Pendaftaran :

RSIA 'Aisyiyah Klaten, bagian pendaftaran. Telp (0272) 327660

Instruktur :

Bidan terlatih senam hamil

Biaya :

1. Pendaftaran : Rp 20.000,-

2. Setiap kunjungan : Rp. 10.000,-

Fasilitas :

1. Konsultasi seputar kehamilan

2. Susu ibu hamil

3. Teh hangat

Buy cheap windows or linux hosting for your small business website. Please consider sitecloud hosting review and hostmonster review.